便秘と食事に関するページ | ベンカツ！便秘解消のハウツー

便秘と食事に関するページ

更新日 : 2017年9月23日

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トランス脂肪酸と酸化油は便秘に大敵！便秘解消に良い油の選び方

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スイーツ女子には悲報ですが、砂糖が便秘の原因なんです。

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お腹があまり動かないタイプの便秘解消には不溶性食物繊維がオススメ！

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