「食事」の記事一覧

便秘女子必見！砂糖が便秘の原因になる「糖反射」とは？

知ってます？冷たくなくてもお腹を冷やして便秘をまねく陰性食品

腸内細菌とは？腸内環境をキレイして便秘解消に効果的な食べ物！

何をやっても改善しない便秘。原因はいつも食べている加工食品かも！

食品添加物は便秘の大敵！代表的な保存料、防腐剤の一覧

肉食女子の便秘の原因？お肉を食べると便秘になる理由とは？

トランス脂肪酸と酸化油は便秘に大敵！便秘解消に良い油の選び方

身近な食材なのに。小麦粉(パン・麺・菓子)で便秘になる3つの理由

スイーツ女子には悲報ですが、砂糖が便秘の原因なんです。

海外セレブに人気！ルイボスティーの便秘解消効果、飲み方について

便秘解消に牛乳・ヨーグルトを飲むべきでない決定的な１つの理由

お腹があまり動かないタイプの便秘解消には不溶性食物繊維がオススメ！

コロコロとした硬い便秘の解消には水溶性食物繊維がオススメ！

間違えると逆効果！便秘タイプで決める2種類の食物繊維の摂り方